Arbeit & Arbeitsphilosophie

Über meine Arbeit

Durch Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen biete ich Ihnen an, mehr auf sich selbst und Ihren Körper zu hören und Muster, die Sie einengen, zu erkennen und loszulassen; mehr Sie selber zu sein und Ihr Potenzial entfalten sowie leben zu können.
Mithilfe systemischer Fragen hinterfrage ich feststehende Blickwinkel und wir gehen gemeinsam auf die Suche nach neuen Perspektiven und Lösungen.

Ein Beispiel könnte sein, dass ich Ihnen zeige, wie psychische Zustände, wie etwa Angst und Traurigkeit, sich im Körper manifestieren und so eventuell zu Engegefühl in der Brust, Verspannungen im Nacken oder im Magen etc. führen können. Und wie Sie durch Atmung und Loslassen sensibler und aufmerksamer werden können, um körperliche Spannungen und somit auch innere Anspannungen abzubauen.

Dieser Prozess findet über den Körper statt, durch Lenken der Aufmerksamkeit, durch subtile Körpertherapie und durch das Wahrnehmen und Explorieren der Atmung.

Gemeinsam erarbeiten wir zu Beginn das Anliegen, welches für Sie relevant ist.

Ziel der Arbeit ist, die Aufmerksamkeit auf den Körper zu erhöhen und den Weg zu bereiten, damit Sie Grundlegendes in Ihrem Leben verändern können. 

Arbeitsphilosophie:

All das, was ich selber in meinen Prozessen erlernt habe und weiterhin lerne, empfinde ich als solche Bereicherung, dass ich dies gerne weitergeben möchte.

Es ist eine Freude für mich, Sie darin zu begleiten, die Verhaltensweisen, die Sie stören, verändern zu können. Und zu lernen, die darunter liegende Angst, den Schmerz oder den Ärger als Energiequelle und Kraft zu erlauben, um mehr Sie selber und damit freier zu werden.